Slunečnicová semínka - loupaná

Popis

O slunečnicových SEMÍNKÁCH

100 G slunečnicových SEMÍNEK OBSAHUJE:

• Energie: 2 474,6 kJ
• Kalorie: 591,4 kcal
• Bílkoviny: 19 g
• Sacharidy (z toho cukry): 27,6 g (0 g)
• Tuky: 45 g

Vitamíny: A, B, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E

Minerální látky: draslík, hořčík, železo, fosfor, selen, vápník, zinek

Pozitivní působení: na hladinu cholesterolu, onemocnění kůže, srdce i cév

Slunečnicová semínka a zdraví

• Eliminují kožní onemocnění a poranění
• Mají silné antiseptické účinky
• Mají silné detoxikační účinky
• Napomáhají snížit vysoký cholesterol a udržovat jeho správnou hladinu v krvi
• Napomáhají udržovat správnou hladinu krevního tlaku
• Podporují lepší kvalitu pokožky
• Podporují obranyschopnost
• Podporují pravidelné vylučování
• Podporují růst pevných vlasů a nehtů
• Podporují soustředěnost a paměť
• Podporují správnou činnost srdce
• Podporují trávení
• Působí jako prevence proti infarktu
• Působí jako prevence proti Osteoporóze
• Působí jako prevence proti rakovině
• Působí jako prevence proti vzniku diabetes
• Působí jako prevence proti vzniku kardiovaskulárních onemocnění
• Snižují riziko krevních sraženin
• Upravují přilnavost krevních destiček
• Urychlují metabolismus
• Zklidňují nervový systém
• Zpevňují kloubní a kostní hmotu

RECEPT NA pražená slunečnicová semínka

Čas: 10 minut, porce: -,

Ingredience

• loupaná slunečnicová semínka
• olej
• sůl
• sójová omáčka

Postup 

Na pánev s nepřilnavým povrchem dáme zhruba 1 lžíci oleje, rovnoměrně nasypeme slunečnicová semínka, která promícháme, aby byla všechna od oleje a opražíme je dozlatova. Pražená slunečnicová semínka můžeme dochutit ještě sójovou omáčkou a milovníci slaného si je určitě osolí.